O bombardeio de notícias sobre a pandemia de Corona Virus é, realmente, preocupante. Muitas famílias brasileiras estão tendo que reorganizar sua rotina para manter a família saudável durante o período de quarentena.
A seguir, alguns conselhos com base em minha experiência desde 2005 trabalhando Home-Office e desde 2013 educando meus filhos em casa.
Mantenha a sua mente ocupada
Quando vivemos ou passamos por uma crise, é comum que nossa mente permaneça em loop, isto é, girando em torno do problema, aumentando sua angústia e reduzindo sua saúde física e mental. Quando sentir seu coração acelerar e o medo lhe paralisar, pare tudo o que está fazendo, respire profundamente. Em seguida vá fazer algo prático para se liberar sua energia e manter sua mente ocupada. Por exemplo:
- Organize sua despensa de alimentos e seu refrigerador. É possível otimizar os alimentos que você já tem em casa para que durem mais dias? Então faça! Congele legumes, tubérculos e frutas para reduzir as idas ao supermercado.
- Distribua entre todos os membros da família as tarefas necessárias para manter a organização da casa .
- Ensine seus filhos a evitar o desperdício de alimentos, produtos de limpeza, de higiene pessoal, etc.
- Implante uma rotina diária de leituras em voz alta. Inclua seus filhos neste projeto!
- Reserve pelo menos 30 minutos diários para sua própria formação intelectual. Sempre que aprendemos algo novo podemos ampliar nossas chances de encontrar alternativas para situações difíceis, como esta que vivemos hoje.
- Desenvolva uma nova habilidade com materiais que você já tenha em casa. Quem sabe essa nova habilidade não será, mais adiante, de grande auxílio para o sustento de sua família?
- Faça da oração um hábito constante. Reúna a família para agradecer a Deus por mais um dia de vida; peça também iluminação e orientação para fazer a Sua Vontade.
- Entregue nas mãos de Deus tudo o que não estiver ao seu alcance.
Equilíbrio e constância
É importante também que tenhamos horários definidos para acordar, fazer as refeições, estudar, organizar a casa e dormir. Sim! Quarentena não é período de férias. É uma grande oportunidade para organizar as prioridades em sua vida, para demonstrar o quanto seus familiares são amados e queridos por você. Uma oportunidade de crescimento espiritual e intelectual.
Que Deus abençoe e proteja sua família!
